Halo warga Harjamukti,
Memasuki puasa hari ke 9, pastinya kita ingin selama puasa badan kita sehat. Bagaimana sih caranya? Ini dia 5 tips sehat selama bulan Ramadhan:
1. Pola makan sahur yang baik
2. Pola makan saat berbuka
3. Aktivitas fisik minimal 30 menit
4. Menjaga pola makan malam
5. Menjaga pola tidur
Yuk kita terapkan selama bulan Ramadhan, agar selama bulan Ramadhan ini badan kita sehat.
#pkmharjamukti
#dinkeskotadepok
#tipssehatselamaramadhan
